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Tem muita gordura para perder? Leia isto.

2 de August de 2021 No Comments

Qual é melhor? Emagrecer e depois ganhar massa? Ou Musculação primeiro e emagrecimento depois? Neste post eu vou trazer evidência científica bem clara de qual

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Pão LOW CARB delicioso, FÁCIL e ZERO CARBOIDRATO. Apenas DOIS INGREDIENTES e ajuda no INCHAÇO.

23 de July de 2021 No Comments

Filmamos uma receitinha de pão SECRETA no Youtube, então clica no LINK na minha bio para assistir e fazer seu pão perfeitamente, tem uns truques

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Como aumentar o hormônio do crescimento, queimar mais gordura e ganhar mais massa muscular.

15 de July de 2021 No Comments

Você já ouviu falar do hormônio do crescimento (o GH), e neste post você vai aprender alguns hacks para aumenta-lo de forma natural, sem tratamento

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Esses 3 alimentos estão te engordando e te tirando de cetose

9 de May de 2021 No Comments

Existem alimentos que nós jamais suspeitamos ter alto carboidrato, ou que nos tiram de cetose por outros fatores. Esses alimentos não vão ser compatíveis com

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Você é ceto-adaptado? 9 sinais para saber se seu metabolismo é flexível ou não (sem aparelhos)

26 de April de 2021 No Comments

A grande vantagem de introduzir a dieta cetogênica na nossa vida é fazer com que o corpo queime gordura com uma facilidade incrível. Mas isso

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